Реферат на тему “Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений”

Прежде чем начать заниматься спортом, нужно подумать, получиться ли выдержать все нагрузки. В спорте, как и в любой активной деятельности, вполне допустимы травмы, а регулярность занятий съедает все свободное время. При этом очень важно не забыть о том, что жизнь не ограничивается ими…. В последнее время очень популярны нетрадиционные виды спорта, которые появились лет назад.

• Физкультурно-оздоровительные, спортивные и спортивно-техническиесооружения – объекты, предназначенные для занятий граждан физическимиупражнениями, спортом и проведения спортивных зрелищных мероприятий.
• Наиболее распространенные в мире виды спорта обязательно включены в программу зимних или летних олимпиад.
• В отечественной популярной периодике и литературе, на телевидении, на радио физическая культура и спорт трактуются по-разному, но иногда отождествляются.
• Основная особенность гиревого спорта продолжительность выполнения силовых упражнений, требующих силовой выносливости.
• Факторы, влияющие на индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений, могут быть очень разнообразными.

Наряду с приемами борьбы разрешены болевые (только на руки) и удушающиеприемы. Спортсмены в кимоно (длинная куртка с поясом и свободные брюки) борютсяна специальных матах — татами. Конькобежныйспорт или скоростной бег на коньках — вид спорта, в котором необходимокак можно быстрее на коньках преодолевать определённую дистанцию на ледовомстадионе по замкнутому кругу. Длячеловека спорт всегда был и остаётся альтернативой, которая способствуетмирному, здоровому образу жизни.

Презентация. Индивидуальный итоговый проект по физической культуре “Значение спорта в жизни человека”

3)    Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха. В современном обществе, особенно у горожан, нет другого средства повысить двигательную активность, кроме физической культуры и спорта. Сборные команды Российской Федерации по различным видам спорта формируются с какой бывает спорт учетом выполнения специальных нормативов, включаются в основной и молодежный (резервный) составы сборных команд Российской Федерации. Составы сборных команд Российской Федерации ежегодно утверждаются федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта и Олимпийским комитетом России по представлениям общероссийских федераций по различным видам спорта.

Значение индивидуального подхода к выбору вида спорта или системы физических упражнений

На основе полученных данных, я могу сделать вывод о том, чтомногие из школьников не знают, что такое единоборства, их влияние на развитие ивоспитание человека, а также затруднялись ответить, что необходимо знать исоблюдать начинающим спортсменам. Польза для фигуры — при занятияхединоборствами сжигается большое количество калорий. Физические упражненияпсихологически подводят человека к здоровому образу жизни, который исключаетупотребление жирной, копченной и высококалорийной пищи. У занимающегося футболом человека происходитзаметное снижение холестерина в крови, в связи, с чем улучшается работакоронарных, почечных сосудов, а также сосудов нижних конечностей.

Похожие работы на – Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

От того, какое значение человек придает достижениям вспорте, зависит не только выбор дальнейших занятий, но и мотивация к регулярнымзанятиям. Самый популярный и самый востребованный вид спорта это футбол. Однако существует исугубо практическая сторона целесообразности занятий футболом. Спортивныеметодисты отмечают, что футбол, особенно в раннем детстве, лучше, чемкакой-либо другой вид развивает координацию и точность движений, хорошоформирует моторику ребенка – причем это касается не только мальчиков, но идевочек.